Herzlich Willkommen in der Lebenslustagentur!
Neues Buch:
Gesund und leistungsfähig im Job - Die besten Strategien und Übungen für den Arbeitsalltag
In meinem neuen Buch (Haufe Verlag) erfahren Sie, wie Sie bei Zeitdruck und hohen Belastungen im Berufsalltag gesund bleiben und immer wieder mit Freude ans Werk gehen. Sie erhalten einfache Übungen für eine gute Selbstfürsorge und Psychohygiene, Tipps zur Entspannung und Bewegung. Schritt für Schritt können Sie so eine gesunde Arbeitshaltung entwickeln. Damit die Lebenslust auch im Job erhalten bleibt.
Inhaltsverzeichnis
ISBN 978-3-12118-4 / 9,95 Euro (buch7)
Vorträge/Lesungen:
Augsburg: Donnerstag, 6. Juni 2019, 14.00 Uhr, Kurzvortrag "Gesund bleiben im Job - Tipps zum Abgrenzen und Abschalten", Gesundheitstag 2019 der Universität Augsburg
Krumbach: Freitag, 12. Juli 2019, 19.00 Uhr, Lebenslust für alle Fälle - Strategien für Körper, Geist und Seele, Eintritt frei! Familienstützpunkt Krumbach
Seminare & Workshops:
04.06.2019: Ich muss! - Muss ich? - Mit innerem Druck umgehen und mit Lebenslust gesund bleiben, IMMA e.V.
18.07.2019: Resilienz - die (psychischen) Widerstandskräfte stärken, Landratsamt Aichach-Friedberg - NEU!
Sommerpause
14.09.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Leipzig
18.09.2019: Aktivieren und begeistern - Methodenkoffer für den Unterricht, BBZ Augsburg
23. -25.09.: Methodenkoffer für Leiter*innen von Selbsthilfegruppen, Dr. Mildred-Scheel-Akademie, Köln
09. -10.10.: Psychohygiene und Selbstfürsorge, Sozialdienst Katholischer Frauen (SKF) München
14.10.2019: Wertfreie Wahrnehmung und gesunde Kommunikation als Führungskompetenz, Stadt Augsburg - NEU!
19.10.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Potsdam/Berlin
09.11.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Freiburg
11.11.2019: Führung und Gesundheit, Impulsworkshop, Stadt- und Führungsakademie Augsburg
23.11.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Braunschweig/Osnabrück
30.11.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Mannheim
14. -15.12.: Psychohygiene und Selbstfürsorge - Mit Lebenslust gut für sich selbst sorgen, Landratsamt Günzburg
