Herzlich Willkommen in der Lebenslustagentur!
Neues Buch:
Gesund und leistungsfähig im Job - Die besten Strategien und Übungen für den Arbeitsalltag
Zeitdruck und hohe Arbeitsbelastung verlangen uns im Berufsalltag viel ab. In meinem neuen Buch (Haufe Verlag) erfahren Sie, wie Sie bei alledem gesund bleiben und immer wieder mit Freude ans Werk gehen. Sie können Belastungen erkennen und gegensteuern, erhalten Übungen für eine gute Selbstfürsorge und Psychohygiene, Tipps zur Entspannung und Bewegung. Schritt für Schritt können Sie so eine gesunde Arbeitshaltung entwickeln.
Inhaltsverzeichnis
ISBN 978-3-648-12118-4 / 9,95 Euro (buch7)
Lebenslust für alle Fälle - Strategien für Körper, Geist und Seele (Patmos Verlag)
Wir wissen viel über Gesundheit, darüber, was wir tun und was wir besser lassen sollten. Verordnete Ernährungspläne, Trainingsprogramme für den optimierten Körper oder Entspannung auf Knopfdruck erzeugen meist erneuten Stress und inneren Druck. Also genau die Faktoren, die der Gesundheit schaden. Was dabei fehlt, ist die Lebenslust! Denn Lebenslust ist gesund. Für unser Wohlbefinden, unser seelisches Gleichgewicht und unseren Körper.
So erfahren zum Beispiel PerfektionistInnen, Ja-Sager, Kopfgesteuerte, Kreative oder Bewegungsfaule mit welchen Tipps und Ritualen sie die Lebenslust in sich wecken können.
Inhaltsverzeichnis
ISBN 978-3-8436-0790-2 / 16,00 Euro
Vorträge/Lesungen:
23.05.2019, 8.45 Uhr: Gastvortrag "Gesunde Führung" an der Hochschule München, Fakultät Sozialwissenschaften
Seminare & Workshops:
19.02.2019: Führung und Gesundheit, Impulsworkshop, Stadt- und Führungsakademie Augsburg
20.02.2019: Reflexionen gestalten - Das Erkennen, Auswerten und Umsetzen gestalten, BBZ Augsburg
26. - 27.02.: Gesundheitskompetenzen - Gesundheitsthemen im Coachingprozess, DAA München - NEU!
19.03.2019: Fit im Job - Körperlich gesund bleiben, Landratsamt Günzburg, Personalentwicklung
28.03.2019: Wertfreie Wahrnehmung und gesunde Kommunikation als Führungskompetenz, Stadt Augsburg - NEU!
30.03.2019: Fit im Job - Körperlich gesund bleiben, FERCHAU Engineering GmbH, NL Dresden
04.04.2019: Führung und Gesundheit, Impulsworkshop, Stadt- und Führungsakademie Augsburg
09.05.2019: Reflexionen gestalten - Das Erkennen, Auswerten und Umsetzen gestalten, IMMA e.V.
28. -19.05.: Methodenseminar - Erfolgreich Gruppen leiten und Ziele erreichen, die fortbildungsakademie DAA München
04.06.2019: Ich muss! - Muss ich? - Mit innerem Druck umgehen und mit Lebenslust gesund bleiben, IMMA e.V.
Sommerpause
18.09.2019: Aktivieren und begeistern - Methodenkoffer für den Unterricht, BBZ Augsburg
23. -25.09.: Methodenkoffer für Leiter*innen von Selbsthilfegruppen, Dr. Mildred-Scheel-Akademie, Köln
09. -10.10.: Psychohygiene und Selbstfürsorge, Sozialdienst Katholischer Frauen (SKF) München
09.11.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Freiburg
30.11.2019: Stressmanagement - dem Stress vorbeugen, FERCHAU Engineering GmbH, NL Mannheim
14. -15.12.: Psychohygiene und Selbstfürsorge - Mit Lebenslust gut für sich selbst sorgen, Landratsamt Günzburg
