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Andrea Länger

Seminare &
Workshops

Vorträge &
Lesungen

Einzelcoaching & Teamsupervision

TeamCare:
Know-how für Führungskräfte
– seit 17. April 2025

Inhalte/-Beschreibung

Wer in einem gut funktionierenden Team arbeitet und sich diesem zugehörig fühlt, ist nachweislich produktiver, zufriedener im Job und weniger erschöpft. Wie Führungskräfte die Grundlagen in ihren Teams schaffen, sodass genau diese positiven Effekte eintreten, zeigt Andrea Länger in vier Bereichen:

1. Teamklima entwickeln
2. Teamkommunikation verbessern
3. Teamentwicklung fördern
4. Teamgeist etablieren

Abschließend bietet das Buch einen »Methodenkoffer TeamCare« mit Ritualen, Spielen und Übungen, die in unterschiedlichen Settings für unterschiedliche Ziele angewandt werden können. Teamleiter:innen haben so für jede Situation eine Auswahl an geeigneten Methoden zur Hand, um ihre Teams optimal aufzustellen.

ISBN: 978-3593520568/ 34,- Euro

Produktinformation

Herausgeber ‏ : ‎ Campus Verlag; 1. Edition (17. April 2025)
Sprache ‏ : ‎ Deutsch
Gebundene Ausgabe ‏ : ‎ 224 Seiten
ISBN-10 ‏ : ‎ 3593520567
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3593520568

Bestellung bei amazon und bei buch7 möglich.

Campus Verlag 2024/2025

Mehrmodulige Weiterbildung zur Selbstfürsorge-Coachin
2. Durchgang: Mai bis November 2026

Kursinhalte/-Beschreibung

Als Frau sind Sie mit hohen Ansprüchen in Ihren verschiedenen Rollen als Pädagogin, Mitarbeiterin, Fachkraft, Leitung, Führungskraft, Beraterin, Ehrenamtliche, Partnerin, Freundin, Mutter usw. konfron- tiert. Mental Load, lange Tage und wenig Schlaf sind oftmals die Folge. Eigene Bedürfnisse werden hintenangestellt. Selbstfürsorgekompetenzen sichern die Qualität Ihrer fachlichen und pädagogischen Arbeit, Ihrer Führungsarbeit und vor allem Ihre eigene Gesundheit und Arbeitsfähigkeit.

In dieser Weiterbildung erfahren Sie, wie Sie in Zeiten von hoher Arbeitsdichte, permanenter Veränderungen und Krisen, eine gute Selbstfürsorge in Ihrem beruflichen und privaten Alltag integrieren und dadurch nachhaltig mehr Lebenslust und Sinnhaftigkeit verspüren können. Sie lernen, wie Sie als Selbstfürsorge-Coachin mit systemischen, gruppendynamischen und achtsamkeitsbasierten Methoden und Coachingtools selbst Selbstfürsorgekompetenzen qualifiziert fördern und schulen können.

Grundlage der Weiterbildung zur Selbstfürsorge-Coachin ist das Selbstfürsrogekonzept der 4 Lebensbereiche der Autorin und Weiterbildungsleitung Andrea Länger:

Ich-Selbst,
Gesundheit und Wohlbefinden
Arbeit/Beruf/ Care-Arbeit sowie
Soziales Leben.

Leitung: Andrea Länger, M. A., Diplom Sozialpädagogin, Lehrbeauftragte, Buchautorin, Inhaberin der lebenslustagentur.de

Termine des 2. Durchgangs:
3 Präsenzmodule á 2 Tage in München: 04.-05.05. / 14.-15.07. / 23.-24.11.2026
2 Onlineworkshops: 16.06. und 22.09.2025 jeweils von 14.00-18.00 Uhr

Anmeldung für die Informationsveranstaltung und für die
Weiterbildung bitte bei:

IMMA e.V.
Kontakt- und Informationsstelle für Mädchen*arbeit
Humboldtstr. 18

81543 München

Telefon 089/3090415-20
Fax 089/30 90 415-15

Email: anmeldung-koi@imma.de
Internet: www.imma.de/fortbildungen-veranstaltungen

Hier geht’s zum Flyer.

IMMA e.V., München, 2024

Bringen Sie Ihre Endorphine zum Überlaufen!

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„Im Gespräch mit Andrea Länger“

Andrea Länger ist Sozialpädagogin, Coach und Autorin. In Ihren Büchern geht es um Selbstsorge und um Lebenslust. Mit welchen Strategien können wir Körper, Geist und Seele auch in stressigen Zeiten gesund halten? Und was ist überhaupt gesund? Diäten und Entspannung auf Knopfdruck sicher nicht.

Wir sprechen mit Andrea Länger darüber, warum eine Zigarette manchmal mehr Lebenslust bedeutet als ein grüner Salat und wie es auch Perfektionist:innen gelingt, mal „Fünfe grade sein zu lassen.“

Weitere Informationen zu Andrea Länger und über ihre Bücher finden Sie auf der Webseite der Verlagsgruppe Patmos.

https://www.leben-und-tod.de/schlussworte

Seminare & Workshops – auch online*

Gesundheitskompetenz

Gas geben, runterschalten, auskuppeln – Strategien für Erfolg und Wohlbefinden
Gesunde Selbstführung – Grenzmanagementtechniken für den mobilen, digitalen Arbeitsalltag
Lebenslust für alle Fälle – Tipps für die psychische Gesundheit
Mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag – Persönliche Stressverstärker und Ressourcen erkennen
Resilienz- und Achtsamkeitstraining
Selbstfürsorge-Training – wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln
TeamCare Training – Mit Teamfürsorge eine gesundheitsförderliche Teamkultur etablieren
Teamresilienz – Stärkung der Widerstandskräfte für Abteilungen und Teams
Übungen und Techniken zum Umgang mit Druck und Stress im (Arbeits-) Alltag
Umgang mit Veränderungen – Wie Sie eine resiliente und pro-aktive Haltung erlangen – NEU!

Führungskompetenz

Achtsamkeit in der Führungsrolle
Gesunde Führung
Hybride Führung
Feedbackkultur
Positive Fehlerkultur – NEU!
Selbstfürsorge in der Führungsrolle
TeamCare – Know How für Führungskräfte – NEU!
Teamentwicklung – Wie entwickle ich mein Team gesund weiter – NEU!

Kommunikationskompetenz

Achtsame Kommunikation im Berufsalltag
Gelingende Kommunikation – Kritik angemessen äußeren und Konflikten vorbeugen
Wertschätzende Kommunikation – mit Empathie und Anerkennung zuhören
Teamgeist aktivieren durch Wertschätzung und Zugehörigkeit

Methodenkompetenz

Achtsamkeits- und Meditationstechniken – Anwendung und deren Wirkung im Unterricht
Erfolgreich Gruppen leiten – Methodenkoffer für die Gruppenarbeit
Herausforderung Gruppenarbeit und Unterricht – „Schwierige“ Situationen aktiv gestalten und mit Störungen umgehen
Im Anfang liegt der Zauber – Methoden für Anfangssituationen
Reflexionen gestalten – Mit Methoden erkennen, auswerten, umsetzen
Spiele für Online-Seminare – Wie Sie mit einfachen Methoden die Teilnehmenden begeistern

SelfCare-Training

Als Mitarbeitende sind Sie in Ihren vielfältigen Anforderungen und Aufgaben mit unterschiedlichen Rollen und Herausforderungen konfrontiert. Zusätzlich agieren Sie permanent in einem entgrenzten Alltag zwischen Arbeit und Privatleben. Die Fähigkeit sich auf die persönliche Selbstfürsorge und die eigenen Ressourcen zu fokussieren hilft den Arbeits- und Führungsalltag gesundheitsförderlich zu gestalten.

In diesem Seminar erhalten Sie praktische Selbstfürsorgetechniken, die einfach anwendbar sind. Sie können die 4 Lebensbereiche und Ihre Glaubenssätze reflektieren. Sie überprüfen Ihre Arbeitshaltung und lernen Strategien und Übungen kennen, die Ihre Selbstfürsorge verbessern. Sie können Achtsamkeits- und Meditationstechniken ausprobieren und erhalten Tipps zum Abschalten und Abgrenzen. Damit Sie langfristig Ihr Wohlbefinden und Ihre beruflichen Aufgaben in Einklang bringen und gesund bleiben.

Das SelfCare-Training habe ich in Zusammenarbeit mit dem Gesundheitsmanagement der Universität Augsburg und der Techniker Krankenkasse Augsburg konzipiert.

Es kann als Präsenzseminar oder als fortlaufender 3-wöchiger Onlinekurs mit je 2 h durchgeführt werden.

TeamCare - Training

Teamgeist ist nicht nur für die Erreichung der Ziele wichtig. Wie Studien zeigen, reduzieren Zugehörigkeitsgefühle im Team die emotionale Erschöpfung und steigern sogar die Produktivität und Arbeitsfähigkeit der Mitarbeitenden. Eine gute Teamfürsorge fokussiert sowohl die persönlichen Bedürfnisse der einzelnen Teammitglieder als auch die Ressourcen des gesamten Teams. Sie erfahren wie Sie mit dem TeamCare Konzept die 4 Bereiche Teamklima, Teamentwicklung, Teamkommunikation und Teamgeist aktiv und gesund gestalten können und damit die Teamresilienz und Teamgesundheit fördern können.

Resilienztraining

Resilienz ist die Fähigkeit, die eigene Gesundheit auch in herausfordernden Zeiten und Lebensphasen zu schützen und durch Selbstverantwortung handlungsfähig zu bleiben. Gerade für eine erfolgreiche Bewältigung beruflicher und privater Belastungen sind gesundheitliche Widerstandskräfte von zunehmender Bedeutung.

Überprüfen Sie Ihre persönliche Situation und erkennen Sie Ihre individuellen Ressourcen. Sie lernen die Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse zu verbessern und daraus eine proaktive Einstellung mit sich selbst einzuüben. Sie probieren Strategien und Übungen für den Alltag aus, die Ihre Widerstandskräfte fördern und Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.

Übungen und Techniken zum Umgang mit Druck und Stress

Stehen Sie oft unter Druck, sind ständig auf dem Sprung? Der Arbeitsalltag verlangt ein hohes Arbeitstempo und permanente Konzentration. Für den gesunden Umgang mit innerem Druck und Stressgefühlen können Sie selbst aktiv etwas tun.

In diesem Workshop erleben Sie einfach anwendbare praktische Übungen und Methoden zur Selbstanwendung im Arbeitsalltag. Sie reflektieren Ihre persönlichen Warnsignale und erhalten Soforthilfe Tipps zur Senkung des Stresslevels. Sie erlernen (Achtsamkeits-)Techniken zur Förderung der geistigen Konzentration, deren Wirkungen wissenschaftlich nachgewiesen sind. Mein Ziel: Mit einem Repertoire an konkreten und realistisch anwendbaren Übungen und Techniken können Sie Stress und Druck besser regulieren und langfristig gesund und mental fit bleiben. Und sich Ihre Arbeitsfreude und Ihre Gesundheit erhalten.

Spiele für Online-Seminare

Gute Seminarkonzepte schaffen es auch online, die Teilnehmenden zu begeistern. Überraschend viele Methoden sind online durchführbar und wirkungsvoll. Mit einfach anwendbaren Übungen können Sie die Inhalte anschaulich vermitteln und Online-Formate abwechslungsreich gestalten.

Erweitern Sie mit diesem Online-Seminar Ihren Methodenkoffer für Online-Veranstaltungen.

*Alle Seminare und Workshops sind auch online möglich.

Vorträge & Lesungen – auch online*

Meine Vorträge & Lesungen vor Ort oder digital sind lebendig, alltagsnah und zugleich wissenschaftlich fundiert. Damit das Zuhören Spaß macht und die Lebenslust sofort spürbar wird, erlebt das Publikum einfach anwendbare Übungen zum Mitmachen. Online-Vorträge werden von mir mit aktiven Methoden moderiert, so dass sich auch vor dem Bildschirm eine humorvolle und begeisternde Atmosphäre entfalten kann.

Lebenslust und Gesundheit
Führung und Gesundheit

Lebenslust und Gesundheit

Gas geben, runterschalten, auskuppeln – Strategien für Erfolg und Wohlbefinden – Onlinevortrag am 14.03.2023 für die Mitarbeitenden und am 25.09.2024 für das Funkenwerk der Technischen Hochschule Augsburg (THA), jeweils im Auftrag der Techniker Krankenkasse. Präsenzvortrag für das Staatliche Bauamt Augsburg am 13.11.2024 im Rahmen der Personalversammlung. Präsenzvortrag am 31.03.2025 für das Funkenwerk der TH Augsburg.
Gute Laune, schlechte Laune – Tipps für eine gute Stimmung und wertschätzendes Miteinander: Onlinevortrag am 16.05.2025 für die Stadtwerke Augsburg
Selbstfürsorge – Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln – ausgebuchter Vortrag am 30.01.2025 in Ichenhausen vor über 60 Frauen im Auftrag des Gesundheitsamts des Landkreises Günzburg. Vortrag/Lesung zum 5. Buch für die Bayerischen Staatsgemäldesammlungen, Gartensalon München, Moosbauerhof Burgberg, Bücherinsel Augsburg, Weibsbilder Dießen am Ammersee, Universität Augsburg, Hochschule Augsburg, Stadt Augsburg und viele andere Unternehmen, Behörden und Organisationen 2022-2025.
Mehr Lebenslust durch Selbstfürsorge – Vortrag 2023 für das Deutsche Patent- und Markenamt in München, Vortrag beim Gesundheitstag 2023 des Amts- und Landgerichts Augsburg, Hochschule Weihenstephan-Triesdorf 2024.
Mehr Lebenslust mit TeamCare -Wie die Arbeit Spaß macht und der Teamgeist gestärkt wird: Onlinevortrag für die Hochschule Weihenstephan-Triesdorf 2025.
Lebenslust für alle Fälle – Strategien für Körper, Geist und Seele. Lesung & Vortrag für die Krebsberatungsstelle IGEL e.V., die Selbsthilfekontaktstelle Barnstorf, beim Krebsinfotag Bremerhaven 2018, beim Krebsinfotag 2018 im Klinikum Grosshadern, Bayerische Krebsgesellschaft, Frauenselbsthilfe nach Krebs NRW e.V. 2021, Krebsfürsorge Bremervörde-Zeven 2023, Weibsbilder Laden in Dießen am Ammersee 2023. Katholische Erwachsenenbildung Passau 2024, Hochschule Weihenstephan-Triesdorf 2024.
Resilienz – wie wir uns selbst stärken können. Präsenz- und Onlinevorträge beim Netzwerktreffen für Frauen in Führungspositionen in der Stadt Augsburg 2021, für die Landesarbeitsgemeinschaft der Gleichstellungsstellen Bayern 2021, für den Familienstützpunkt Augsburg, Günzburg 2021 und 2022 und Ichenhausen 2023, die Pfadfinderinnenschaft St. Georg Bayern und die Schulämter in den Landkreisen Augburg, Günzburg, Landkreis Ostallgäu, Fürstenfeldbruck, Dachau, Landkreis Aichach-Friedberg 2023. Resilienzfortbildung für die Mitarbeitenden Offenen Ganztagesbetreuung und Jugendsozialarbeit im Landkreis Günzburg für Pro Arbeit e.V. 2024.

Führung und Gesundheit

TeamCare – Know How für Führungskräfte, Vortrag in der Stadtbücherei Augsburg am 23.05.2025
Teamfürsorge – wie Sie die Teamkultur gesundheitsförderlich gestalten, Bayerische Staatsgemäldesammlungen München 2022
Teamgeist durch Wertschätzung und Zugehörigkeit – Vortrag an der Universität Augsburg am 09.06.2022
Mehr Lebenslust durch Teamfürsorge –Wie Sie die Teamarbeit gesundheitsförderlich gestaltenund den Teamgeist stärken können, Onlinevortrag an der Hochschule Weihenstephan-Triesdorf am 22.01.2025
Gesunde Führung – Tipps für angehende Führungskräfte, Gastvortrag 2020, Hochschule München, Fakultät Sozialwissenschaften, Universität Augsburg, Zentralverwaltung
Krisen – Wie wir von ihnen lernen und uns entfalten können. Onlinevortrag 2021 an der Akademie für Lehrerfortbildung und Personalführung Dillingen, Onlinevorträge für die Stadtwerke Holding GmbH 2022
Resilienz und Führung – Strategien zur Selbstführung. Online-Gastvortrag im Masterstudiengang Sozialmanagement 2021. Hochschule München, Fakultät Sozialwissenschaften

*Alle Vorträge und Lesungen sind auch online möglich.

Lebenslust für alle Fälle
– Strategien für Körper, Geist und Seele

ISBN: 978-3-8436-0790-2 / 16,-- Euro

Wir wissen viel über Gesundheit, darüber was wir tun und was wir besser lassen sollten. Verordnete Ernährungspläne, Trainingsprogramme für den optimierten Körper oder Entspannung auf Knopfdruck erzeugen meist erneuten Stress und inneren Druck. Also genau die Faktoren, die der Gesundheit schaden. Was dabei fehlt, ist die Lebenslust! Denn Lebenslust ist gesund. Für unser Wohlbefinden, unser seelisches Gleichgewicht und unseren Körper.

So erfahren zum Beispiell PerfektionistInnen, Ja-Sager, Kopfgesteuerte, Kreative oder Bewegungsfaule mit welchen Tipps und Ritualen sie die Lebenslust in sich wecken können.

In allen Buchhandlungen und bei buch7 und im Patmos Shop erhältlich.

Hier gehts zur Leseprobe und Inhaltsverzeichnis,

sowie zum Buchflyer.

Patmos Verlag, Ostfildern, März 2017

Anstehende Vorträge

09.07.2025: Resilienz durch Selbstfürsorge - Strategien für Erfolg und Wohlbefinden

Onlinevortrag von 17.00-18.00 Uhr für die Politik Akademie 2.0 von mecoa (Inhousevortrag)

17.09.2025 in Harburg: Vortrag Selbstfürsorge

Vortrag bei der Anfangskonferenz der Lehrkräfte der Grundschule Harburg zum Thema „Selbstfürsorge – Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln“ am 16.09.2025 von 9.00 bis 10.30 Uhr

09.10.2025: Mehr Lebenslust durch Selbstfürsorge, AOK Günzburg (Geschlossene Veranstaltung)

Präsenzvortrag in der Selbsthilfegruppe Günzburg von 19.00-20.30 Uhr

11.10.2025: Selbstfürsorge - Präsenzvortrag in Günzburg

Gesundheitsmesse für Frauen. Infos folgen.

11.11.2025: Gas geben, auskuppeln, runterschalten – Tipps für die Selbstfürsorge im Arbeitsalltag

Onlinevortrag für die Agentur für Arbeit von 16.00-18.00 Uhr. Anmeldung unter Augsburg.BCA@arbeitsagentur.de

13.11.2025: Resilienz in Familien stärken

Onlinevortrag für das Programm der Familienstützpunkte „Familie in Fahrt“ im Landkreis Günzburg von 19.00-20.30 Uhr. Anmeldung bei Familienstützpunkt Ichenhausen, Telefon 08223 4005 15

21.01.2026: Selbstfürsorge - Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

Präsenzvortrag für Lehrkräfte von 9.00 bis 10.00 Uhr auf dem Fachlehrertag in der Herman-Köhl-Schule in Paffenhofen an der Roth

Coaching & Supervision

Teamcoaching & Supervision

Das Team als soziales Immunsystem nutzen, ist das Motto meiner Coaching- und Supervisionssitzungen für Teams, Abteilungen und Netzwerkgruppen. Häufig sind Störungen in der Kommunikation und Konflikte Ursachen für gesundheitliche Belastungen. Für den Umgang mit herausfordernden Zielgruppen und einem Klientel in belastenden Lebenslagen erarbeiten wir gesunde Haltungen und Strategien für die Psychohygiene und die professionelle Handlungsfähigkeit. Die beste Prävention ist die Entfaltung und Stärkung der persönlichen und sozialen Kompetenzen.

Gemeinsam entwickeln wir die Basis für eine gute Zusammenarbeit, kümmern wir uns um eine gesunde Teamkultur und die Umsetzung einer wertschätzenden Kommunikation miteinander. Auf eine humorvolle Atmosphäre und praxisnahe Umsetzung der erarbeiteten Strategien lege ich besonderen Wert.

Führungscoaching

In einem professionell moderierten Einzelcoaching können Sie Ihren Führungsalltag reflektieren, die Rahmenbedingungen analysieren, Veränderungen einleiten und Ihre persönlichen Führungskompetenzen weiterentwickeln. Der Austausch und die Rückmeldungen verhelfen zu einem klaren Blick auf Leitungs- und Teamsituationen und welche Interventionen wirkungsvoll sein können.

Sie profitieren von meiner fachlichen und persönlichen Unterstützung. Es erwartet Sie eine humorvolle Atmosphäre und Wertschätzung in den Coaching-Treffen. Ich lege Wert auf einfach anwendbare und konkrete Führungsstrategien. Die vereinbarte Schweigepflicht bietet Ihnen einen geschützten Rahmen.

Gesundheitscoaching

Gesundheitskompetenz wird mehr und mehr zur Schlüsselkompetenz im Arbeitskontext, um mit dem inneren und äußeren Druck gut umgehen zu können. Die VUKA-Welt (Verunsicherung, Unplanbarkeit, Komplexität und Ambivalenz) fordert von uns Selbstregulation und Selbstfürsorge. Damit wir professionell handlungsfähig, psycho-sozial stabil und gesund bleiben.

In einem Einzel- oder einem Teamcoaching erfahren Sie, wie Sie Ihre Widerstandskräfte erhalten und die 4 Lebensbereiche Ich-Selbst, Gesundheit, Arbeit und soziales Netzwerk verträglich miteinander gestalten können. Sie reflektieren Ihre Arbeitssituation und Arbeitshaltung. Sie bzw. das Team erarbeiten Strategien für die Selbstfürsorge, um krisenhafte Phasen gut und gesund zu bewältigen. Damit Ihre Begeisterung für Ihre Aufgaben und Ihre Lebenslust auf alle Fälle erhalten bleiben.

Berufliches Coaching

In einem Einzelcoaching können der Arbeitsalltag, berufliche Rollen und Aufgaben sowie belastende Situationen reflektiert werden. Zu Ihren konkreten Anliegen werden individuelle Handlungsstrategien erarbeitet, die im Alltag erprobt und angewandt werden können. Der Austausch mit einer externen Person und das Feedback verhelfen zu einem klaren Blick auf die Kommunikations-, Team- und Leitungssituationen und das eigene Handeln in diesen Kontexten. Ziel eines Coachings ist es, lösungs- und ressourcenorientiert an den aktuellen Anliegen in einer wertschätzenden Atmosphäre zu arbeiten. Die vereinbarte Schweigepflicht bietet einen geschützten Rahmen. Ich lege wert auf eine humorvolle und wertschätzende Atmosphäre in den Coachingtreffen.

Mein 4. Buch ist 2021 im Haufe Verlag erschienen und ab sofort im Buchhandel erhältlich:

ISBN: 978-3648147771 / 9,49 Euro

Der TaschenGuide richtet sich an alle, die Online-Seminare und -Meetings mit Übungen und Spielen lebendig und aktivierend gestalten wollen. 60 Methoden, Spiele und Übungen mit Anleitung, Auswertungsfragen und Wirkung für den gelungenden Einstieg, Kennenlernen, Kommunikation, Achtsamkeit, Aktivierung und Bewegung sowie einen guten Abschluss.

In allen Buchhandlungen als eBook/pdf oder bei buch 7 sowie bei Amazon erhältlich.

Hier gehts zum Buchflyer..

Haufe Verlag, Freiburg, Februar 2021

Andrea Länger

Als Gesundheitsexpertin vermittle ich Mitarbeitenden und Führungskräften Kompetenzen und Strategien zu Stärkung der Resilienzkräfte, Selbstfürsorge, Psychohygiene, Stressbewältigung, psychischer Gesundheit und Achtsamkeit, Gesundheit und Teamfürsorge als Führungskompetenz.

Als Kommunikationsexpertin schule ich zu gesunder Kommunikation, Kommunikation im Team, Führungskommunikation, Umgang mit herausfordernden Gesprächssituationen, Konflikten sowie achtsame Kommunikation und Gelassenheit.

Als Expertin für Gruppendynamik und -methoden führe ich Schulungen für Trainer:innen, Dozent:innen und Führungskräfte durch, die ihren Methodenkoffer erweitern und professionalisieren möchten. Für die Durchführung im Onlinesetting gebe ich meine zahlreichen einfach anwendbaren und begeisternden Onlinemethoden, Übungen und Spiele weiter.

Als Teamtrainerin moderiere ich Teamentwicklungen, Team- und Klausurtage.

Trainerin & Beraterin für Arbeitsbewältigungs-Coaching (ab-c®)

Über 20 Jahre Trainings- und Coachingerfahrung deutschlandweit
Ausbildung als analytische Team-/Gruppenleiterin
Weiterbildungen in systemischer Beratung, Gestalttherapie, wertschätzende Kommunikation, Humor in der Lehre, Achtsamkeit und Meditation
Master of Arts (M. A.) „Gesellschaftlicher Wandel und Teilhabe“ Sozialwissenschaften
Forschungsarbeit zum Thema Männergesundheit: Selbsthilfe und Lebensbewältigung.

Lehrbeauftragte

Hochschule München, Fakultät für Angewandte Sozialwissenschaften: Selbsthilfe und Soziale Arbeit, (Online) Methoden für die Soziale Gruppenarbeit, Systemisches Coaching, Erwachsenenbildung
Portrait über meine Arbeit als Lehrbeauftragte auf soziale-arbeit.blog.de
Hochschule Augsburg, Fakultät für Geistes- und Naturwissenschaften: Gesundheitskompetenz & Stressmanagement, Kommunikationspsychologie, Selbstsicherheit, Resilienz und Achtsamkeitstraining, Gruppendynamik

Wissenschaftliche Veröffentlichungen

2022: Resilienz- und Achtsamkeitstrainings mit Studierenden an der Hochschule Augsburg. Didaktik-Nachrichten 06/2022. BayZiel Didaktikzentrum Ingolstadt. Hier geht es zum Download des Newsletters: https://www.didaktikzentrum.de/index.php?subid=6329&option=com_acymailing&ctrl=url&urlid=300&mailid=141

2019: Selbsthilfe und Lebensbewältigung. In: Stecklina, Gerd; Wienforth, Jan (Hrsg.) Handbuch Lebensbewältigung und Soziale Arbeit: Praxis, Theorie und Empirie. Beltz Juventa. Weinheim und Basel. S. 743-751. Info-Flyer zum Buch…

2018: Selbsthilfe und Lebensbewältigung – Stärken und Ressourcen einer Männerselbsthilfegruppe. In: NAKOS INFO 119. Berlin. S. 10-13.

AK Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext

Mitarbeit im Arbeitskreis Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext, BayZiel – Bayerisches Zentrum für Innovative Lehre, Didaktik und Professionalisierung unter Leitung von Prof. Andreas de Bruin, Hochschule München:

Resilienz- und Achtsamkeitstrainings mit Studierenden an der Hochschule Augsburg: Modulbeschreibung des AWP Faches
Münchner Modell: Achtsamkeit und Meditation im Hochschulkontext
Ein Gespräch über Meditation: Interview mit Prof. Andreas de Bruin

Presse: TV, print, blog, podcast

TeamCare – Know How für Führungskräfte ist Buchtipp für die Wirtschaft in der Kärnter Wirtschaft. Mehr unter …
Wie begeistert man sich? – Interview für Radio B 2 in der Sendung Glauben, Zweifeln, Leben am 26.01.2025 (ab Minute 7:16). Mehr unter …
Limonade für alle – Podcast zum Buch Lebenslust für alle Fälle in der Reihe Schlussworte, Gespräche über Leben und Tod. Mehr unter …
Lebenslust für alle Fälle – Artikel der Zevener Zeitung zu meiner Lesung am 04.05.2023 in Zeven. Mehr unter …
So wird Lebenslust zum Lebensmotto – Artikel der Passauer Neuen Presse über meine Lesung am 26.04.2023 in Bad Füssing. Mehr unter ...
Ausgewogenheit ist wichtig für die Selbstfürsorge – Interview zum Buch „Selbstfürsorge“ für das Magazin „Kärntner Wirtschaft“. Mehr unter …
Resilienz und Selbstfürsorge – Ein lebenslanges Lernen: Artikel im Frauenforum aktuell Ausgabe 61 der Diözese Augsburg. Mehr unter …
Interview zum Buch Spiele für Online-Seminare im IHK-Magazin Wirtschaft Nordhessen Juni 2021: Wie Sie online begeistern IHK Nordhessen Juni 2021.pdf | Mehr unter …
Wertfreie Wahrnehmung! Geht das überhaupt?: ein Beitrag zum 6. Dillinger Symposium für die Schulaufsicht am 19.03.2021. Mehr unter …
Podcast vom Februar 2021: Das Lebenslustprinzip. Erschienen bei LebensHeldin e.V. – JA zum Leben nach Brustkrebs. | Mehr unter …
Nominiert für den Augsburger Medienpreis 2020 für Lebenslust als Gesundheitsstrategie in den Kategorien Perspektive und Haltung. | Mehr unter …
Podcast: Interview warum Lebenslust und Gesundheit im Job gut zusammen passen: Podcast auf ergotopia | Mehr unter …
Blogbeitrag vom 06.06.2019: 10 Soforthilfe Tipps – Mit innerem Druck umgehen. | Mehr unter karriereboost.de …
Rathaus Barnstorf am 05.10.2018: Lesung/Vortrag „Lebenslust für alle Fälle“ im voll besetzten Ratshaussaal. Diepholzer Zeitung titelte am 08.10.2018: „Buchautorin Andrea Länger beschreibt ihren Weg zu mehr Lebenslust“. | Mehr unter …
Familienstützpunkt Thannhausen am 22.06.2017: Lesung/Vortrag „Lebenslust für alle Fälle“ mit über 40 Zuhörerinnen und Zuhörer: „Ja, mir hat es sehr gut gefallen.“ „Lebenslust ist, mich für andere zu engagieren und zu organisieren.“
www.soziale-arbeit.blog.de am 16.06.2017: Portrait über meine Arbeit als Lehrbeauftragte an der Hochschule München, Fakultät für angewandte Sozialwissenschaften. | Mehr unter …

Stadtbücherei Augsburg am 05.04.2017: Buchpräsentation „Lebenslust für alle Fälle“ mit Improvisation von Jörg Schur & Birgit Linner
Video 1 „Lebenslust für die, die nicht nein sagen können“,
Video 2 „Lebenslust für die, die immer für andere da sind“
Video 3 „Lebenslust für Kopfgesteuerte“.

„Ich habe sogar meine Rückenschmerzen vergessen“ und „Soviel habe ich lange nicht mehr gelacht“ tönte es unter den 140 Zuhörerinnen und Zuhörer nach der Buchpräsentation im vollbesetzten S-Forum der Stadtbücherei Augsburg. | Mehr unter …

FreiZeitSchrift Frühjahr 2017: Buchtipp Lebenslust! | Mehr unter…

Mamma Mia! Das Brustkrebsmagazin, Literaturtipp April-Juni 2017: | Mehr unter …

Blogbeitrag bei Frollein Wunderfein, weshalb Krebs ein Geschenk sein kann.
| Mehr bei prinzessin-uffm-bersch.de …

Interview „Lebenslust als Prinzip“ von Ulrike Bergmann, der Mutmacherin.
| Mehr bei mutmacher-magazin.de unter …

Bayerisches Fernsehen am 23.04.2016: Zwischen Spessart und Karwendel „Die Knotenlöserin Maria – ein heimlicher Weltstar aus Augsburg“ | Sendungsvideo unter …

B4B Schwaben am 15.04.2016: „Gesund arbeiten – Wie sich psychische Belastung verringern lässt: (…) Im B4B Wirtschaftsleben Schwaben Interview verriet Andrea Länger, wie sich Stress am besten managen lässt.“ | Mehr unter …

Referenzen

AAP Lehrerwelt GmbH
Akademie für Lehrerfortbildung und Personalführung Dillingen
Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Kempten (Allgäu)
Amts- und Landgericht Augsburg, Gesundheitsmanagement
Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) Augsburg, KIDS-Familienstützpunkt
Audi Betriebskrankenkasse (BKK), Ingolstadt
AWO Schwaben, Kindergarten und Kinderkrippe Osterzell
Bayerische BauAkademie Feuchtwangen
Bayerische Krebsgesellschaft München
Bayerische Staatsgemäldesammlungen, Personalrat
Bayerischer Jugendring (BJR), Fachberatung Prätect, München
Bayerisches Rotes Kreuz, Landesgeschäftsstelle, Suchdienst/Landesauskunftsbüro, München
Bayerisches Staatsministerium für Bildung und Kultus, Wissenschaft und Kunst, München
Berufliches Bildungszentrum (BBZ) Augsburg
Bezirk Schwaben, Arbeits- und Gesundheitsschutz, Betriebliches Gesundheitsmanagement
Bücherinsel, Augsburg-Pfersee
die fortbildungsakademie der Deutschen Angestellten Akademie (DAA) GmbH München
Caritasverband der Diözese Passau e.V., Betriebliche Gesundheitsförderung
Diakonie Augsburg, Teilstationäre Hilfen
Deutsches Patent- und Markenamt (DPMA), München
Dr. Mildred Scheel Akademie der Deutschen Krebshilfe, Köln
Evangelische Stadtakademie Nürnberg
Evangelisches Bildungswerk München e.V.
Evang.-Luth. Gesamtkirchengemeinde Nürnberg
EVO Informationssysteme GmbH, Durlangen
Familienstützpunkte in der Stadt Augsburg
Familienstützpunkte im Landkreis Günzburg
FERCHAU Management GmbH, Gummersbach und Niederlassungen deutschlandweit
Frauenselbsthilfe nach Krebs e.V. NRW
FrauenTherapieZentrum (FTZ) München
Frauengesundheitszentrum (FGZ) München
Gartensalon München
Goethe Institut, Zentrale München
Grund- und Mittelschule Kaulberg (Bamberg), Merching, Steppach, Strullendorf, Wertingen, Thannhausen
Hochschule Landshut, Personalentwicklung
Hochschule München, Fakultät Sozialwissenschaften
Hochschule Weihenstephan-Triesdorf, Personalabteilung
Initiative Münchner Mädchenarbeit (IMMA) e.V., München
Internationaler Bund (IB) Baden in Karlsruhe
Katholische Erwachsenenbildung (KEB) in Stadt und Landkreis Passau e.V.
Katholische Jugendfürsorge (KJF) Augsburg e.V.
Kontakt- und Informationsstelle Selbsthilfe, KISS Regensburg
Krebsberatungsstelle IGEL e.V., Barnstorf
Krebsfürsorge Bremervörde-Zeven e.V.
Landeshauptstadt München, Sozialreferat, Betriebliches Gesundheitsmanagement
Landratsamt Augburg
Landratsamt Aichach-Friedberg
Landratsamt Forchheim, Gesundheitsamt und Gleichstellungsbüro
Landratsamt Günzburg, Personalentwicklung, Gesundheitsamt
Landratsamt Ostallgäu, Jugendamt
Leben mit Krebs e.V., Bremerhaven
mamazone – Frauen und Forschung gegen Brustkrebs e.V.
Markt Meitingen
Moosbauerhof Burgberg, Allgäu
Regierung von Schwaben
Pfadfinderinnenschaft St. Georg Bayern
Pfennigparade München
Philips Health Systems, Philips GmbH Market DACH
Planting GmbH, Köln
Pro Arbeit e.V.
Regierung von Schwaben
Schwesternschaft München vom Bayerischen Roten Kreuz e.V.
Sozialdienst Katholischer Frauen (SKF) Augsburg e.V.
Sozialdienst Katholischer Frauen (SKF) München e.V.
Staatliches Bauamt Augsburg, Personalrat
Staatliches Schulamt Aichach-Friedberg
Staatliches Schulamt Augsburg Land
Staatliches Schulamt Fürstenfeldbruck
Staatliches Schulamt im Landkreis Günzburg
Staatliches Schulamt Landkreis Ostallgäu und Stadt Kaufbeuren
Stadt- und Führungsakademie der Stadt Augsburg
Stadt Augsburg, Gleichstellungsstelle
Stadt Augsburg, Amt für Kindertagesbetreuung
Stadt Augsburg, Amt für Kinder, Jugend und Familie, Familienbildung
Stadt Augsburg, Selbsthilfekontaktstelle
Stadt Coburg, Personal- und Organisationsamt, Gleichstellungsstelle
Stadtwerke Augsburg Holding GmbH
Technische Hochschule Augsburg, Personalentwicklung, Gesunde Hochschule, Frauenbüro und Zentrum für Sprachen und Interkulturelles (ZSI), GraduiertenZentrum, Funkenwerk
Techniker Krankenkasse
Universität Augsburg, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Teilnehmer:innenstimmen

„Frau Andrea Länger hat das Training extrem gut strukturiert, geleitet und super moderiert. Für mich war es vor allem Sie als Person, welche das Training so positiv machte. Sie war die perfekte Mischung aus Menschlichkeit, eigener Lebenserfahrung, wissenschaftlichem Hintergrund und Berufserfahrung hinsichtlich der vermittelten Themen“ (Rückmeldung zum Onlineworkshop „Umgang mit Veränderungen“ in einem Unternehmen 2025)

„Liebe Frau Länger, ihr Geschick, wissenschaftliche, schwer verständliche Fachinformationen auf das Verständnisniveau von Psychologie-Laien herunter zu brechen und begreifbar zu machen, ist sehr gut angekommen. Ihre anschaulichen Praxisbeispiele, in Verbindung mit Ihrer wohltemperierten Sprachgeschwindigkeit, zeugen von Routine und Professionalität. Das Vergnügen lag ganz auf unserer Seite!“ (Rückmeldung zum Vortrag Gas geben, auskuppeln, runterschalten 2024 im Rahmen einer Personalversammlung mit 120 Personen in einer Behörde)

„Frau Länger ist eine unglaublich tolle Referentin.“ (Rückmeldung eines Teilnehmers zu einem Fehleranalyse-Workshop in einer Organisation 2024)

„Liebe Andrea, ich danke Dir, auch im Namen unseres ganzen Teams, für den inspirierenden Workshop, Deinen gut strukturierten Input und die angenehm offene und zum lebendigen Austausch anregende Atmosphäre, in der wir einen unerwartet unterhaltsamen Vormittag genießen durften. Besonders schön fand ich es, zu beobachten, mit wie viel Spaß alle bei der Sache waren und v.a. auch die im Vorfeld skeptischen Kollegen sich wohlfühlten.“ (Rückmeldung der Führungskraft zu einem Teamresilienzworkshop 2024)

„Liebe Andrea, ich wollte dir einfach nochmal schreiben, weil ich deine Arbeit so toll finde. Ich habe schon so viele Seminare gehabt in den letzten 10 Jahren und deines gehört zu meinen TOP 5 J Deine Leichtigkeit und deine Fähigkeit, Dinge so gut verständlich zu machen, haben mich echt beeindruckt.“ (Teilnehmerin einer Fortbildung für ausbildungsverantwortliche Personen zum Thema „Psychische Gesundheit für Auszubildende/Studierende)

„Super Mischung aus Theorie und Praxis.“ „Tolle Trainerin“ „Ich fand das Seminar gut, vor allem dass in der kurzen Zeit das Maximum herausgeholt wurde. Also insgesamt Top!“ „Bewegung und kleine Techniken als Hacks mitnehmen sowie mehrere kurze Pausen waren sehr gut.“ „Es war sehr kurzweilig.“ „Sehr angenehme Atmosphäre“ (Rückmeldungen zum Onlineworkshop „Mehr Leichtigkeit im Arbeitsalltag“ 2024)

„Der beste Onlinekurs, den ich bisher besucht habe.“ „Es hat mir wirklich alles sehr gut gefallen. Frau Länger ist eine absolute Spitzenfrau, die die Inhalte sehr leicht zu verstehen und deutlich rüberbringt. Mit viel Witz und Humor, das hat mir sehr gut gefallen.“ | „Frau Länger vermittelt sehr viele hilfreiche Inhalte und tolle Anregungen für die Zukunft. Ich wurde sehr motiviert, die Tipps anzuwenden.“ | „Super, ich habe viel (Neues) gelernt!“ | „Sehr angenehme, wohlwollende Atmosphäre.“ | „Besonders aufgefallen sind die kleinen Aufgaben, die zwischen den Meetings gemacht werden sollten. Dieser kleine positive Druck hat geholfen und der Austausch darüber war sehr gut für mich.“ (Rückmeldungen zum SelfCare-Onlinetraining)

„Die kurzweiligste und spannendste Fortbildung, die ich je gemacht habe Frau Länger.“ (Rückmeldung zum Pflichtworkshop „Führen auf Distanz“)

„Sehr kurzweilig und informativ“ | „Besonders gefallen haben mir die Kompetenz und Offenheit der Dozentin“ | „Die Beispiele sind wirklichkeitsnah.“ | „Der Workshop war lebendig und fröhlich.“ | „Die vielen Praxisübungen haben wir besonders gefallen und die Interaktion und der Austausch mit den Kolleginnen und Kollegen“ (Rückmeldung zum Online-Impulsworkshop Führung und Gesundheit)

„Kein Kurs, den ich in der Vergangenheit erlebt habe, hat sich so leicht und freudig angefühlt, wie dieser, da stets eine lockere und positive Atmosphäre vorherrschte.“ „Abschließend kann ich sagen, dass mich die Lehrveranstaltung in meiner Persönlichkeitsentwicklung gestärkt und unterstützt hat.“ (Rückmeldungen von Studierenden zum Methodenseminar an der Hochschule München)

„In der Coachinggruppe werden wirkliche Vorfälle behandelt.“ | „Mir gefällt der offene Austausch im geschützten Raum und die wertschätzende Atmosphäre.“ | „Frau Länger ist eine kompetente Coachin. Sie geht auf die Wünsche der Teilnehmerinnen ein, jede kam zu Wort.“ (Feedback zur Coachinggruppe für Frauen in Führungspositionen)

„Das Coaching hat mir wirklich sehr weitergeholfen.“ | „Ich möchte mich nochmals sehr herzlich für die gestrige Supervision und ihren Zuspruch bedanken. Vielen Dank, ich bin „beflügelt“ und sehr gestärkt aus der Supervision gegangen.“ (Rückmeldungen aus Einzelcoachings)

„Das gestern tat – trotz vieler Emotionen – wirklich gut. Hier möchte ich mich wirklich nochmal bei Ihnen bedanken: Sie schaffen eine tolle Atmosphäre und machen es uns möglich, so offen sein zu können.“ (Rückmeldung aus einem Teamcoaching)

Leser:innenstimmen

2025 | TeamCare – Know How für Führungskräfte, Campus Verlag, Frankfurt/New York. In allen Buchhandlungen sowie bei Amazon. Auch als eBook oder pdf erhältlich.

„Hallo Andrea, ich lese gerade Dein TeamCare Buch. Ich finde es wirklich sehr gut und für mich sehr hilfreich.“

„Liebe Andrea, großes Lob – ich habe in deinem Buch gelesen und finde es großartig. Herzlichen Glückwunsch!!!“

„Bei der Lektüre haben mich neben der fundierten, aber nie langatmigen Wissensvermittlung besonders die anwendungsorientierten Teile der Kapitel beeindruckt. Ich kann das Buch uneingeschränkt weiterempfehlen.“

2022 | Selbstfürsorge – Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln. Haufe Lexware Verlag, Freiburg. In allen Buchhandlungen, bei buch 7 sowie bei Amazon erhältlich. Auch als eBook oder pdf erhältlich.

„Sowohl das handliche Buchformat, als auch die Bezeichnung „Taschenguide“ lassen nicht erahnen, welche inhaltliche Tiefe und praktische Viefalt in diesem Buch geboten werden. Hier war eine Expertin am Werk! Toll!“

„Das Buch nimmt einen liebevoll an die Hand. Man profitiert vom großen Erfahrungsschatz der Autorin. Ich hatte sofort Lust, meine vier Lebensbereiche: Ich, Gesundheit, Beruf/Arbeit, Soziales Leben zu reflektieren. Die vielen Beispiele und Übungen sind gut in die theoretischen Inhalte integriert. Auch der Bereich Homeoffice kommt nicht zu kurz. Vielen Dank an die Autorin.“

„Tolles Buch und ein sehr hilfreicher kleiner Ratgeber!“

„Liebe Frau Länger, ich habe mir gestern in einer Bahnhofsbuchhandlung ihr Buch „Selbstfürsorge“ gekauft und auf der Fahrt von Hamburg nach Dresden direkt verschlungen. Vielen Dank für die vielen Tipps und Einsichten. Ich mag vor allem die klare, direkte Art ohne Umschweife und „Philosophie“ :).“

2021 | Spiele für Online-Seminare – Wie Sie mit einfachen Methoden die Teilnehmenden begeistern, Haufe Lexware Verlag, Freiburg. In allen Buchhandlungen, bei buch 7 sowie bei Amazon erhältlich. Auch als eBook oder pdf erhältlich.

„In diesem Ratgeber finde ich immer schnell ein passendes Spiel für verschiedene Erfordernisse/Situationen in meinen Online-Veranstaltungen. Diese sind kurz und gut erklärt und meist mit wenig Aufwand einfach vorzubereiten.“

„Sehr empfehlenswert! Gute Einführung in die Thematik. Bereichert jede Online-Veranstaltung.“

2018 | Gesund und leistungsfähig im Job – Die besten Strategien und Übungen für den Arbeitsalltag, Haufe Lexware Verlag, Freiburg. In allen Buchhandlungen, bei buch 7 sowie im Haufe Shop erhältlich. Auch als eBook oder pdf erhältlich.

„Der Autorin gelingt eine verständliche und leicht zu lesende Handreichung, wie sich Frauen und Männer tagtäglich gesund verhalten können und Resilienz gegenüber der entgrenzten Arbeitswelt aufbauen können. Das Büchlein gibt alltags- und praxisorientierte Reflexions- und Handlungshilfen. Kompakt. Umsetzbar. Gut.“

„Danke für dein tolles Buch. (Ich) habe fast eine tägliche Unterhaltung mit Dir und meinem Innersten, auf Fragen, die sich schon lange beantwortet gehören. Dabei sind Ratgeber eigentlich gar nix für mich. (…) mit dem Ansatz, jeder Mensch tickt anders, hast du es geschafft mich durch Deinen Dialog im Alltag inne zu halten und aktiv nachzudenken.“

2017 | Lebenslust für alle Fälle – Strategien für Körper, Geist und Seele, Patmos Verlag, Ostfildern, März 2017. In allen Buchhandlungen und bei www.patmos.de erhältlich.

„Mit einem Lächeln findet sich die LeserIn wieder in den Kapiteln, die launig überspitzt zu Charakterzügen werden.“

„Beim Lesen zaubert das Buch ein Lächeln auf die Lippen, erkennt sich der Leser doch selber in seinem Hamsterrad von Funktionieren und Erwartungshaltungen.“

„Gut für mich und gut zum verschenken:-).“

„…Tipps, die bereits beim Lesen für ein Lächeln sorgen. Absolut lesenswert!“

„Tolles Buch, macht Spaß beim lesen. Möchte man gar nicht mehr aus der Hand legen.“
„Hab das Buch heute an meinen Mann weitergereicht zur Inspiration für mehr Lebenslust, und werde es bestimmt selbst auch (nochmal) lesen.“

„Von diesem Buch bin ich total begeistert. Ich lebe mein Leben gern aktiv und bewusst. Ihr Buch ist dabei total klasse. Ich danke Ihnen.“

2016 | Das Lebenslustprinzip – Praktische Strategien für Frauen mit Krebs, Neuauflage im epubli Verlag Berlin, August 2016. In allen Buchhandlungen, bei epubli.de und als ebook erhältlich.

„Als erstes möchte ich Ihnen ein großes Lob für Ihre Arbeit aussprechen. Ihre Bücher „Das Lebenslust-Prinzip“ und „Lebenslust für alle Fälle“ sind zu wertvollen Instrumenten in meinen Beratungen geworden. Auch für mich persönlich habe ich viele Aspekte von Ihrem Prinzip in mein Leben integrieren können.

„In einer Zeit, wo man mit Lebensberatungsbüchern fast die Strecke von hier bis zum Mond pflastern könnte, erscheint mir „Das Lebenslust-Prinzip“ von Andrea Länger geradezu erfrischend und als Glücksgriff. (Als Mann gehöre ich ja nicht zur eigentlichen „Zielgruppe“ dieses Buches, habe es jedoch aus anderen persönlichen Gründen gelesen und zwar mit ungebrochener Begeisterung von vorne bis hinten.)“

Andrea Länger

M. A. & Dipl. Sozialpädagogin (FH) Buchautorin

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TeamCare: Know-how für Führungskräfte – seit 17. April 2025

ISBN: 978-3593520568/ 34,- Euro

1. Teamklima entwickeln
2. Teamkommunikation verbessern
3. Teamentwicklung fördern
4. Teamgeist etablieren