Lebenslustagentur
Andrea Länger

Seminare, Workshops & Online-Seminare*

 
Gesundheitskompetenz  

  • Gesund bleiben im Berufsalltag - Übungen und Strategien für eine gesunde Arbeitshaltung
  • Lebenslust für alle Fälle - Tipps für die psychische Gesundheit
  • Resilienz stärken - Ressourcen erkennen und die Selbstwirksamkeit erhöhen
  • SelfCare-Training - gesund bleiben in entgrenzten Zeiten - NEU!
  • Selbstführung und Zeitkompetenz - Strategien für eine gesunde Arbeitshaltung

Online-Workshops (Auswahl)

  • Achtsamkeit und Meditation für mehr Gelassenheit im Beruf - NEU!
  • Fit und konzentriert im Homeoffice - NEU!
  • Resilienz - wie wir uns selbst stärken können
  • SelfCare-Training - gesund bleiben in entgrenzten Zeiten
  • Wie bewältige ich eine Krise? Wie mit Unsicherheit leben - NEU!

Führung & Gesundheit

  • Führung und Gesundheit - Impulsworkshop für Führungskräfte
  • Gesundheitskompetenzen für Frauen in Führung
  • Wertfreie Wahrnehmung und gesunde Kommunikation als Führungskompetenz

Kommunikationskompetenz

  • Achtsame Kommunikation im Berufsalltag - NEU!
  • Wertschätzende Kommunikation - mit Emapthie und Anerkennung zuhören
  • Wertfreie Wahrnehmung und gesunde Kommunikation

Methodenkompetenz

  • Spiele für Online-Seminare - Wie Sie mit einfachen Methoden die Teilnehmenden begeistern - NEU!
  • Erfolgreich Gruppen leiten - Methodenkoffer für die Gruppenarbeit
  • Im Anfang liegt der Zauber - Methoden für Anfangssituationen
  • Reflexionen gestalten - Mit Methoden erkennen, auswerten, umsetzen

*Alle Seminar- und Workshopthemen können in Präsenz oder als Online-Format durchgeführt werden. (Download Gesamtübersicht 2021)

Für ausführliche Beschreibungen und Konzeptionen rufen Sie mich an 0821 567 04 30 oder schreiben Sie an: al@lebenslustagentur.de.


 

Seminarbeschreibungen

 

 

Gesund bleiben im Berufsalltag - Strategien und Übungen für eine gesunde Arbeitshaltung

Die Arbeitswelt verlangt uns im Alltag viel ab und wir müssen funktionieren. Der innere und äußere Druck steigt. Häufig sind gesundheitliche Warnsignale die Folge. Gleichzeitig soll man bis zur Rente leistungsfähig und agil bleiben.

Durch einfach anwendbare Achtsamkeitsübungen verbessern Sie Ihre Gesundheitskompetenz, hinterfragen Ihre Ansprüche an sich selbst und können so eine gesündere Arbeitshaltung entwickeln. Sie probieren praktische Übungen für den Arbeitsalltag aus, bspw. zum Abgrenzen, Abschalten, Entspannen. Damit Sie sich die Arbeitsfähigkeit und Lebenslust erhalten. 


 

 

 

Resilienz stärken - Ressourcen erkennen und die Selbstwirksamkeit erhöhen

Resilienz ist die Fähigkeit, die eigene Gesundheit auch in herausfordernden Zeiten und Lebensphasen zu schützen und durch Selbstverantwortung handlungsfähig zu bleiben. Gerade für eine erfolgreiche Bewältigung beruflicher und privater Belastungen sind gesundheitliche Widerstandskräfte von zunehmender Bedeutung.

Überprüfen Sie Ihre persönliche Situation und erkennen Sie Ihre individuellen Ressourcen. Sie lernen die Wahrnehmung für die eigenen Bedürfnisse zu verbessern und daraus eine proaktive Einstellung mit sich selbst einzuüben. Sie probieren Strategien und Übungen für den Alltag aus, die Ihre Widerstandskräfte fördern und Ihre Selbstwirksamkeit erhöhen.

 

 

   

 

 

Spiele für Online-Seminare - Wie Sie mit einfachen Methoden die Teilnehmenden begeistern

Gute Seminarkonzepte schaffen es auch online, die Teilnehmenden zu begeistern. Überraschend viele Methoden sind online durchführbar und wirkungsvoll. Mit einfach anwendbaren Übungen können Sie die Inhalte anschaulich vermitteln und Online-Formate abwechslungsreich gestalten.

Erweitern Sie mit diesem Online-Seminar Ihren Methodenkoffer für Online-Veranstaltungen.

 

 

 

Wertfreie Wahrnehmung - Geht das überhaupt? 

Wir interpretieren im Arbeitsalltag permanent das Verhalten der anderen, deren Worte und non-verbalen Signale. Dabei beruhen Interpretationen stets auf persönlichen Erfahrungen. Bewertungen können zudem oftmals zu Irritationen und Störungen in der Kommunikation führen. Bei uns selbst und bei anderen.

Eine "wertfreie" Wahrnehmung einzuüben hilft die Vertrauensbasis zu erhalten und zu fördern. Anhand von praktischen Übungen wird aufgezeigt, welchen Bewertungsmustern wir unterliegen und wie wir selbst mit achtsamer Gelassenheit im Führungs- und Berufsalltag gesund bleiben können.

 

 

 

 

 

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